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青海有个果洛藏族自治州，位于青海省的东南部，距离省会西宁有多公里，面积有平方公里，是青海省总面积的十分之一，人口只有14万。
果洛州下辖六个县，玛沁、班玛、甘德、达日、久治、玛多这些地方我都去过，印象最为深刻的玛沁县，它不仅是果洛州的州府所在地，而且也是格萨尔文化发源地。
果洛，藏语意为“反败为胜的人”。这个地方是丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分，也是是青藏高原自然、人文资源的典型缩影。
旅游主要的景观有：拉加寺、阿尼玛卿雪山、白云寺、鄂陵湖、扎陵湖、黄河源头纪念碑、牛头碑、年保玉则、格萨尔王玛玉文化中心、唐蕃古道等。
我对果洛藏族自治州旅游兴趣，除了它是地处三江源的核心保护区外，还有那里的高原海拔、高原草甸、雪山冰川、黄河峡谷、黄河源头。
这个地方，高原牧场，地大物博，对于很多的人来说比较陌生。但是对于踏足过这片土地的人来说，这里的一切都是令人那么的心旷神怡。
果洛州平均海拔在米以上，大气含氧量仅为海平面的60％，具有寒缺氧、气温低、光辐射强、昼夜温差大等典型的高原气候特点。
在玛沁县城广场，第一眼看到民族英雄格萨尔王雕像。格萨尔王大约生于公元前年。一生降妖伏魔，除暴安良，南征北战，统一了大小多个部落。格萨尔王在藏族的传说里是莲花生大师的化身，一生戎马，弘扬佛法，成为藏族人民引以为自豪的旷世英雄。
玛沁县历史最为悠久的拉加寺，是黄河沿岸著名的格鲁派寺院。寺院坐落在神山阿尼群贡（意为：大鹏展翅）的神山下，这座由阿柔格西创建的藏传格鲁派寺院，山体巍峨壮观，寺院金碧辉煌。
现主要建筑有大经堂、释迦牟尼殿、时轮学院、密宗学院、医明学院、护法神殿等，另有菩提塔一座。现有僧众多人，活佛30多个。
阿尼玛卿雪山，也在玛沁县的雪山乡境内。主峰玛卿岗日海拔米，山势雄伟、光洁如玉，具有神圣、神秘、神奇的色彩，是雪域高原上的一座著名神山。
阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，“阿尼”是安多藏语的译音，意为先祖老翁，也含有美丽、幸福或博大无畏等意。“玛卿”的意思是黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意。
久治县的年宝玉则，主峰海拨有米，是藏族传说的三果洛发源地，峰峦叠嶂，雪岭泛银，也是当地人心中的一座神山。
黄河源头也在玛多县。扎陵湖、鄂陵湖和牛头碑就坐落在这里。黄河在果洛州境内流程长达公里。
从扎陵湖和鄂陵湖，流经玛多、达日、甘德、久治四县，出境四川、甘肃后，再次从玛沁县入境，呈现黄河向西流的地质奇观，形成著名的拉加大峡谷。
还有班玛县的朗巴寺、红军长征遗迹。达日县的格萨尔王狮龙宫殿、查朗寺。甘德县的夏日乎寺，都是游览的好去处。
果洛之旅后，你会发现这里的一切都是你心灵神往之地。任何的景色在这里是别来无恙的感觉，这里的美，是亘古不变的，使人印象深刻，古朴粗犷，圣神大美。
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